2010年12月22日

ランニング ダイエットの真相


ランニング ダイエットてどうなってるの?
学力のすすめ:好きこそものの上手なれ 落語家・立川談笑さん - 毎日新聞

毎日新聞

学力のすすめ:好きこそものの上手なれ 落語家・立川談笑さん
毎日新聞
「レコーディング・ダイエット決定版」(岡田斗司夫著、文春文庫)。やせるための本だと考えると、この本の本質は見えません。勉強しなければと思うのにできないというのは、ダイエットと似ていますよね。大人になると、恋愛や飲酒など、いろいろなものに流されてしまい ...


港北NT外周足の痛みをケアしつつ、6分/kmで巡航順調なランニングだった ...
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イッチーの日記:12/22(水)今年は暑かった! - livedoor Blog(ブログ)
お風呂 50分・ランニング 0分・サイクリング 0分・筋トレ 腹筋50、背筋50、腕立て20、鉄アレー60回 ★昨日食べた物★ ・朝:朝マック・昼:カレー・夜:寄せ鍋・夜食: ☆ビール☆ ・ビール350ml缶4本. タグ: ダイエット 温暖化 ...

Q男のダイエット自分は身長178cm体重78kgです。お腹回りが気になり、ダイエットをしようと思います。お金を使わずダイエットしたいので、毎日ランニングをしようと思うのですが、朝と夜どちらにした方が効果あるんでしょうか?それと、毎日缶コーヒーを三本は飲みます。これも悪いですよね?辞めた方がいいですよね?しょうもない質問ですがお願いいたします。
A朝の摂取カロリーは普通に生活していても夜には代謝されますが夜の摂取カロリーは寝てしまうので代謝されにくく脂肪として蓄積されると思いますので夜にランニングの方がイイと思いますが食前、食後から少し時間をおいてからしないと身体に良くないと聞いたことがありますよ。ブラックならカロリー的にはなんの問題もないと思いますが刺激物なので便秘などの症状があるのなら少し控えられた方が良いと思います
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ランニングマン
フットボール系の競技で脚力を活かしたプレイスタイルの選手。
サッカーではフォワードで前線で走り回って貢献するタイプの選手のことを指す。

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posted by anzu at 10:43| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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